विटामिन्स से होने वाली कमियॉ
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beri beri scurvy colera etc .because if having vitamin is useful for us
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विटामिन्स से होने वाली कमियॉ
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विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण
अजीब संवेदनाएं, हाथ, पैर या पैरों में सुन्नता या झुनझुनी।
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विटामिन बी 6। पीरिडॉक्सिन, जिसे आमतौर पर विटामिन बी 6 के रूप में जाना जाता है, अजन्मे बच्चों और शिशुओं के बीच मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है
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B विटामिन। बी विटामिन के निम्न स्तर अवसाद, थकान और चिड़चिड़ापन के साथ जुड़े हैं।
आयरन। आयरन आपके लाल रक्त कोशिकाओं को आपके मस्तिष्क, अंगों और आपके शरीर के हर छोटे कोने में ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है।
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