Question

वज्रासन के तीन लाभ बताइए?​

Answer 1

Explanation:

वज्रासन के फायदे – Benefits Of Vajrasana In Hindi

नियमित रूप से वज्रासन करने से आपका पाचन ठीक रहता है और कब्ज की समस्या दूर होती है।

बेहतर पाचन होने से एसिडिटी और अल्सर की समस्या से बचाव होता है।

यह आसन पीठ को मजबूत करता है और पीठ के निचले हिस्से की समस्या और साइटिका की समस्या से राहत दिलाता है।