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वर्तमान जीवन शैली का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है ? विस्तार से समझाइये।

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राष्ट्रीय मनोरंजन फोटो कार जुर्म

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जीवन शैली: जीवनशैली बना रही बीमार

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक भारत में 10 से 24 आयु वर्ग की करीब 23 लाख युवा आबादी हर साल असामायिक मौत की शिकार हो जाती है।

जनसत्ता Published on: October 30, 2016 1:07 am

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जीवन शैली: जीवनशैली बना रही बीमार

जीवनशैली बना रही बीमार।

विनय जायसवाल

आज की शहरी कार्यशैली में पीठदर्द, मोटापा, अधकपारी, तनाव, अवसाद आदि बीमारियां तेजी से घर करती जा रही हैं। लगातार ऐसे युवाओं की तादाद बढ़ रही है जो इस तरह की बीमारियों से ग्रसित हो रहे हैं। इसके पीछे अगर कुछ है तो वह है युवाओं के काम करने, रहने और खाने-पीने का तरीका। यानी जिस तरह से आधुनिकता ने हमारी जीवन शैली को बदलकर रख दिया है, उसका सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। बहुराष्ट्रीय कंपनियों और कार्य के आधुनिकीकरण ने दिन और रात के भेद को खत्म कर दिया है। कार्यशैली में बदलाव आया है तो भागदौड बढ़ी है और इसके साथ ही बढ़ी है आगे निकलने की होड़ भी। अब सभी को और सब कुछ बहुत जल्द चाहिए और उसके लिए युवा सब कुछ करने को तैयार हैं।

काल सेंटर और इंटरनेट के बाद सोशल मीडिया ने भी जीवन शैली को बदलकर रख दिया है। अब देर रात जागना, सुबह देर से उठना और इसके बाद काम पर चले जाना ही जीवन हो गया। ऐसे युवा जो काम पर नहीं जाते, उनका जीवन भी कमोबेश ऐसा ही है, क्योंकि वे भी जहां पढ़ाई कर रहे हैं या फिर जिस तरह के करिअ‍ॅर की तलाश में हैं, वहां भी इसी तरह की मारामारी है। ऐसे में खान-पान का प्रभावित होना लाजिमी है, आज का युवा ज्यादातर फास्टफूड, डिब्बाबंद या फिर होटल के खानों पर आश्रित हो गया है। आजकल हर चौराहे पर चाइनीज, तले फूड स्टालों के आगे युवाओं की भीड़ लगी रहती है। इस तरह का खाना न केवल पोषणविहीन होता है बल्कि गंदगी के कारण कई तरह की बीमारियों का घर भी होता है। इससे न केवल वजन बढ़ता है बल्कि मोटापा आता है, जो अपने आप में कई तरह की बीमारियों का कारण है। यह रोग के मायने में कुपोषण से भी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि मोटापे की वजह से हृदयाघात, मधुमेह, घुटने और कमर के दर्द, उच्च रक्तचाप की संभावना बढ़ जाती है।

आज जिस तरह के समाज का विकास हुआ है, उसमें संयुक्त परिवार की जगह एकाकी परिवार ने ली है, ऐसे में युवाओं को घर में उस तरह का माहौल नहीं मिलता है कि वह शाम का समय घर वालों के साथ खानपान में बिताएं और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। ऐसा इसलिए है कि एकाकी परिवार का हर सदस्य एक ही समय पर बहुत ही मुश्किल से एक दूसरे के लिए समय निकाल पाता है। ऐसे में युवा अकेलेपन को पार्टियों में कम करते हैं, जहां धीरे-धीरे एल्कोहल और दूसरी तरह के नशों की गिरफ्त में आते हैं। दूसरे शहरों से रोजगार या पढ़ाई करने आए युवाओं का परिवार न होने की वजह से उनमें इस तरह के व्यवहार का विकास होना और आसान होता है। सिगरेट और तंबाकू, सांस की तकलीफ और कैंसर जैसी बीमारियों को बढ़ाता है तो एल्कोहल किडनी और पेट की समस्याओं के साथ मोटापा बढ़ने का कारण बन जाता है, जिससे खुद ब खुद कई तरह की बीमारियां पैदा हो जाती हैं। युवाओं में जीवनशैली और

खानपान के कारण होने वाली बीमारियां केवल महानगरों तक सीमित नहीं रही हैं बल्कि इसका विस्तार छोटे शहरों और गांवों तक बहुत तेजी से हुआ है। निश्चित रूप से टेलीविजन और इंटरनेट ने गांव और शहर के अंतर को बहुत हद तक कम कर दिया है। यही कारण है कि काम करने की महानगरीय शैली का विस्तार छोटे शहरों में पैर पसारने के बाद गांवों में भी पैठ बना रहा है और इसके साथ ही खानपान तो पहले से ही तेज गति से अपनी जगह बना चुका है। यही कारण है कि बीमारी से ग्रसित होने वाले युवाओं की तादाद और अधिक बढ़ रही है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक भारत में 10 से 24 आयु वर्ग की करीब 23 लाख युवा आबादी हर साल असामायिक मौत की शिकार हो जाती है। इसके साथ ही ऐसी युवा आबादी की संख्या इससे कई गुना ज्यादा है, जो इस तरह की बीमारियों से ग्रसित हैं, जिन्हें कभी प्रौढ़ावस्था की समस्या समझा जाता था। युवास्था न केवल खुद के विकास के लिए अहम होता है, बल्कि यही वह समय होता है जब कोई भी युवा खुद को परिवार, समाज और देश के लिए तैयार करता है, ऐसे में देश की एक बड़ी ऊर्जावान आबादी के स्वास्थ्य में इस तरह की प्रवृत्ति का आना निश्चितरूप से चिंताजनक है। यह और भी चिंताजनक तब हो जाता है, जब देश युवा आबादी की गणना का कोई स्पष्ट पैमाना नहीं है। राष्ट्रीय युवा नीति देश के युवाओं की उम्र सीमा को 15-29 वर्ष निर्धारित करता है, लेकिन भारत में जिस तरह की बेरोजगारी है, उससे युवा वर्ग के लिए यह आयु वर्ग निर्धारित करना तर्कसंगत नहीं लगता है क्योंकि इस देश की एक बड़ी आबादी 30 साल के बाद भी बुनियादी सवालों से जूझती रहती है।

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वर्तमान जीवन शैली का स्वास्थ्य पर प्रभाव

Explanation:

वर्तमान में हम आधुनिक तकनीक की अधिकता वाली जीवनशैली जी रहे है,जिसमे शारीरिक श्रम नाममात्र का है लेकिन मानसिक तनाव कंही ज़्यादा है | यह जीवनशैली हमें

1.तकनीक पर निर्भर करती है और आलसी बनाती है |

2.प्रचलित फास्टफूड खाने की आदत तेज़ी से वजन बढ़ाती है ,और मोटापे का शिकार बनाती   है ,यह आगे चलकर कई गंभीर बीमारियों का कारण होता है |

3.मोबाइल,लैपटॉप और आधुनिक उपकरणों का अधिक उपयोग आँखों की रोशनी को कमजोर बनाती है,और दृष्टिदोष का कारण बनती है  |