Question

योगासन के पांच लाभ
yogasan ke paanch labh​

Answer 1

Answer:

योग के 5 फायदे | 5 Benefits of Yoga

योग के 5 फायदे | 5 Benefits of Yogaयोग से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है, भूख अच्छी लगती है, इतना ही नहीं पाचन भी सही रहता है. Winter Comfort Food: सर्दी में शरीर को रखना है गर्म, तो खाएं बस ये 3 चीजें... 2. तन और मन का व्‍यायाम: अगर आप जिम जाते हैं, तो यह आपके शरीर को तो तंदुरुस्त रखेगा, लेकिन मन का क्‍या.

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Answer 2

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योग के 5 फायदे

• योग से तनाव दूर होता है और अच्छी नींद आती है, भूख अच्छी लगती है, इतना ही नहीं पाचन भी सही रहता है
• मन में निश्चलता लाता है और शांति प्रदान करता है साथ ही एकाग्रता बढ़ाने में भी सहायक है।
• योगासनों युवावस्था बनाए रखने एवं वीर्य रक्षा में सहायक होती है।
• योगासन दिल और फेफड़ों को शक्ति देते हैं, रक्त को शुद्ध करते हैं
• मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है