आजकल के बच्चे सही और गलत की पहचान को बुलाकर स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होते जा रहे हैं इस पर अपना विचार 200 शब्दों में प्रस्तुत करें।
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स्वास्थ्य एक व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक बेहतरी को संदर्भित करता है। एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हुए तब कहा जाता है जब वह किसी भी शारीरिक बीमारियों, मानसिक तनाव से रहित होता है और अच्छे पारस्परिक संबंधों का मज़ा उठाता है।
पिछले कई दशकों में स्वास्थ्य की परिभाषा काफी विकसित हुई है। हालांकि इससे पहले इसे केवल एक व्यक्ति की भौतिक भलाई से जोड़ा जाता था पर अब यह उस स्थिति को संदर्भित करता है जब कोई व्यक्ति अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद ले रहा है, आध्यात्मिक रूप से जागृत है और एक अच्छा सामाजिक जीवन जी रहा है।स्वास्थ्य मतलब शरीर की अच्छी तरह से कार्य करने की क्षमता कहा जाता था। हालांकि, जैसे-जैसे समय विकसित हुआ, स्वास्थ्य की परिभाषा भी विकसित हुई।
हमारा शारीरिक स्वास्थ्य इसका मतलब शारीरिक रूप से और किसी भी तरह की बीमारी के अभाव में फिट होना है। जब आपके पास अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य होगा, तो आपके पास लंबा जीवन काल होगा।
संतुलित आहार लेकर व्यक्ति अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है। आवश्यक पोषक तत्वों को याद न करें; उनमें से प्रत्येक को उचित मात्रा में लें। आपको रोजाना व्यायाम करना चाहिए। यह आपके शरीर को शारीरिक फिटनेस बनाए रखने में मदद करेगा।
इसके अलावा, हर समय जंक फूड का सेवन न करें। धूम्रपान या पेय न लें क्योंकि इसके गंभीर हानिकारक परिणाम होते हैं। अंत में, अपने फोन का उपयोग करने के बजाय नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें।
हम अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक कल्याण को दर्शाता है। किसी व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य उनकी भावनाओं और स्थितियों को संभालने के तरीके को प्रभावित करता है। हमें सकारात्मक और ध्यान लगाकर अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए।
लोग मानसिक बीमारियों को गंभीरता से नहीं लेते हैं। पूरी तरह से फिट होने के लिए, मानसिक रूप से भी फिट होना चाहिए। जब लोग मानसिक बीमारियों को पूरी तरह से नकार देते हैं, तो यह एक नकारात्मक प्रभाव पैदा करता है। उदाहरण के लिए, आप कभी भी कैंसर से पीड़ित व्यक्ति से यह नहीं कहते कि वह अवसाद से जूझ रहे किसी व्यक्ति की तुलना में अपने सिर में यह सब करे।