Apne chote bhai ko Patra likhiye Jisme vyayam ka mahatva bataya gaya hai
Answers
अपने छोटे भाई को पत्र लिखिए जिसमें व्यायाम का महत्व बतया गया है :
विकास नगर,
शिमला |
दिनांक 19 जून, 2021,
प्रिय छोटे भाई विनय ,
विनय आशा करता हूँ, आप सब घर में ठीक होगे। मैं बड़ा भाई होने का नाते इस पत्र के माध्यम से मैं तुम्हें व्यायाम का महत्व के बारे में बताना चाहता हूँ | तुम रोज़ सुबह-सुबह व्यायाम करनी की आदत डालनी चाहिए | तुम भी रोज़ सुबह उठकर व्यायाम किया करो |
व्यायाम करने से माँसपेशियाँ आपस में जुड़ी हुई रहती है तथा व्यायाम से इन में मजबूती आती है और इनकी आपस में पकड़ मजबूत हो जाती है | अधिक व्यायाम करने से माँसपेशी का आकर वह स्वरूप बढ़ जाता है | व्यायाम करने से कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है |
व्यायाम करने से हमारे शरीर में वसा होती है , वह उसे भी नियन्त्रण करता है| माँसपेशियों में व्यायाम के द्वारा लम्बे समय तक खिंचाव में तनाव देकर शरीर के अंगों की उनकी कार्य क्षमता और सहनशीलता को बढ़ाया जाता है | आशा करता हूँ कि तुम मेरी बातों पर ध्यान दोगे और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखोगे |
तुम्हारा बड़ा भाई,
अजय |
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Apne chote bhai ko vyayam ka mahatva samjhate Hue Patra