चॉकलेट, ठंडे पेय तथा चीनीयुक्त मिठाइयाँ व अन्य पदार्थ दंत क्षय के लिए मुख्य रूप से उत्तरदायी होते हैं। अतः प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन कम-से-कम दो बार ब्रश अथवा दातुन करनी चाहिए तथा कुछ भी खाने के तुरंत बाद कुल्ला करना चाहिए। मुख के अंदर गंदी अँगुली अथवा बिना धुली वस्तु नहीं डालनी चाहिए।
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हमारे मुख में जीवाणु पाए जाते है , परतुं उससे हमें कोई हानी नहीं होती है | फिर भी खाने के बाद यदि हम दांत और मुख साफ न करें , तो मुख में अनेक हानिकारक जीवाणु वास करते है और वृदि करने लगते है | ये जीवाणु दांतों के बीच फसें भोजन की शर्करा का विघटन कर अम्ल निर्माण करते हैं | यह अम्ल धीरे-धीरे दांत को हानि पहुंचाते है | इसे दंत का रोग कहते है| यदि समय रहते इसका उपचार न किया जाए तो दांतों में पीड़ा होने लगती है , तथा बढती उम्र में दांत टूट कर गिर जाते है |
दांतों में पीड़ा से बचने के लिए हमें यह सावधानी बरतनी चाहिए |
चॉकलेट, ठंडे पेय तथा चीनीयुक्त मिठाइयाँ व अन्य पदार्थ दंत क्षय के लिए मुख्य रूप से उत्तरदायी होते हैं। अतः प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन कम-से-कम दो बार ब्रश अथवा दातुन करनी चाहिए तथा कुछ भी खाने के तुरंत बाद कुल्ला करना चाहिए। मुख के अंदर गंदी अँगुली अथवा बिना धुली वस्तु नहीं डालनी चाहिए।