drinking water essy in kannada plz answer in 10 marks question at 5 min
Answers
ಕುಡಿಯುವ ನೀರು
ಭೂಮಿಯ 72% ನಷ್ಟು ಭಾಗವು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅದರ ದೇಹದಲ್ಲಿ 78% ನಷ್ಟು ನೀರು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ಸ್ವತಃ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು:
ಕಾರಣಗಳು:
1. ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಖಾತರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಈ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು; ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ.
3. ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಯಾ ಮದ್ದು ಸೇವಿಸುವಂತೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ.
4. ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಎಲ್ಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಷಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಂದು 'ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತಂಪು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಭೂಮಿಯು 72% ನಷ್ಟು ನೀರು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ಆದರೆ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ದೈನಂದಿನ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣ, ದೇಹ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಆಡುವ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತೆ ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಬ್ಯೂಟಿ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿಂದೆ ರಹಸ್ಯ ಕೇಳಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ ಉತ್ತರಿಸುವರು. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಶೋಧಿಸದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.