फास्ट फूड एवं जंक फूड का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है ?
Answers
Answer:
फास्ट फूड ऐसा खाना है जिसे जल्द से जल्द बनाया जा सकें और जंक फूड ऐसा खाना है,जिसमें कैलोरी,शक्कर और वसा की मात्रा ज्यादा और जरूरी पोषक तत्व कम मात्रा में मौजूद हो।आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में लोग घर के पौष्टिक खाने के बजाय फास्ट फूड या जंक फूड खाना ज्यादा पसंद करते है।
फास्ट फूड या जंक फूड खाना गलत बात नही,लेकिन यदि इन्हें रोज खाया जाए तो हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर असर हो सकता है।
ऐसा खाने का सेवन लंबे समय तक करने से हमें उच्च रक्त चाप,मोटापा,हृदय के रोग जैसी समस्याए हो सकती है।मोटापे की वजह से अस्थमा की समस्या हो सकती है।
फास्ट फुड या जंक फुड को अधिक स्वादिष्ट और चटपटा बनाने के लिए अनेक मसालों और सामग्री का उपयोग किया जाता है।हर किसी को ऐसे मसाले और सामग्री आसानी से नही पचते,जिस वजह से पेट खराब हो जाता है और अपचन की समस्या होती है।ऐसा खाना खाने से त्वचा,बालों पर प्रभाव पड़ सकता है। बाल गिरने और त्वचा की समस्याएं हो सकती है।इस तरह के खाने में कई बार परिरक्षक का इस्तेमाल किया जाता है,जिनका हमारे शरीर पर अवांछनीय दुष्प्रभाव होता है।
इस प्रकार,फास्ट फुड या जंक फुड को रोजाना या अधिक मात्रा में खाने से हमारे स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंच सकता है।
Explanation: