• क्या तुमने कभी देखा है कि कोई चश्मा साफ़ करने के। लिए अपने मुँह से हवा निकाल रहा हो? मुँह से निकली हवा से चश्मा साफ़ करने में कैसे मदद मिलती होगी?
• एक स्टील का गिलास लो। उसे मुँह के पास लाकर मुँह खोलकर जोर से साँस छोड़ो। इस तरह दो-तीन बार साँस छोड़कर देखो। क्या गिलास कुछ धुंधला-सा हो गया है?
• क्या तुम इसी तरह शीशे को भी धुंधला बना सकते हो? शीशे को छूकर पता लगा सकते हो कि यह धुंधलापन किस वजह से है? छोड़ी हुई हवा सूखी है या गीली?
• अपने हाथ को अपनी छाती पर रखो। अब साँस भरो। क्या हुआ? छाती अंदर गई या बाहर?
• अपनी छाती का नाप लो - एक लंबी गहरी साँस भरो।
- अपने साथी से कहो कि वह एक धागे से तुम्हारी छाती का नाप ले। नाप __________
- अब साँस छोड़ो और फिर अपने साथी से तुम्हारी छाती नापने को कहो। नाप __________
- क्या छाती के नाप में कुछ फ़र्क आया?
हर मिनट में कितनी साँस ।
- अपनी नाक के आगे अँगुली रखो। क्या तुम नाक से साँस छोड़ते समय हवा को महसूस कर सकते हो? - - अब गिनो कि एक मिनट में तुमने कितनी बार साँस ली और छोड़ी।
- अब अपने स्थान पर तीस बार ऊँचा-ऊँचा कूदो। क्या साँस फूलने लगी?
- अब फिर अपनी नाक के आगे अँगुली रखकर गिनो कि तुमने एक मिनट में कितनी बार साँस छोड़ी।
- बैठे-बैठे और कूदने के बाद साँस गिनी तो कितना फ़र्क पाया?
Answers
◉ क्या तुमने कभी देखा है कि कोई चश्मा साफ़ करने के। लिए अपने मुँह से हवा निकाल रहा हो? मुँह से निकली हवा से चश्मा साफ़ करने में कैसे मदद मिलती होगी?
▬ हाँ, हमने देखा है अक्सर अपने दादाजी को चश्मा साफ करते हुए। मुंह से निकली हवा से चश्मे पर लगे धूल के कण उड़ जाते हैं और चश्मा साफ हो जाता है। हमारे दादा जी इसी तरह अपना चश्मा साफ करते हैं, हम उन्हें ध्यान से देखते रहते हैं।
◉ एक स्टील का गिलास लो। उसे मुँह के पास लाकर मुँह खोलकर जोर से साँस छोड़ो। इस तरह दो-तीन बार साँस छोड़कर देखो। क्या गिलास कुछ धुंधला-सा हो गया है?
▬ हमने एक स्टील का गिलास लेकर उसे मुंह के पास लाकर मुंह खोलकर जोर से सांस छोड़ी इस तरह दो तीन बार सांस छोड़ने पर हमने देखा कि ग्लास कुछ धुंधला सा हो गया है। ये मुँह द्वारा छोड़ी गयी हवा के कारण हुआ।
◉ क्या तुम इसी तरह शीशे को भी धुंधला बना सकते हो? शीशे को छूकर पता लगा सकते हो कि यह धुंधलापन किस वजह से है? छोड़ी हुई हवा सूखी है या गीली?
▬ हाँ, इसी तरह फूंक मारकर हम शीशे को भी धुंधला बना सकते हैं। शीशे को छूकर देखा तो पता चला कि यह धुंधलापन मुंह से छोड़ी हुई हवा के कारण हुआ है। मुंह से छोड़ी हवा में जल वाष्प के कण होते हैं, जो शीशे पर जम गए और शीशा गंदा हो गया। इस तरह हमें पता चला कि मुंह से छोड़ी हुई हवा गीली होती है।
◉ अपने हाथ को अपनी छाती पर रखो। अब साँस भरो। क्या हुआ? छाती अंदर गई या बाहर?
▬ हमने अपने हाथ को छाती पर रखा और सांस भरी तो देखा छाती बाहर आ गई। ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि हवा ने छाती पर दबाव दिया होगा और छाती बाहर की तरफ आई होगी।
◉ अपनी छाती का नाप लो - एक लंबी गहरी साँस भरो।
- अपने साथी से कहो कि वह एक धागे से तुम्हारी छाती का नाप ले। नाप __
▬ हमने अपनी छाती का माप लिया और वह माप 25 इंच का निकला।
◉ अब साँस छोड़ो और फिर अपने साथी से तुम्हारी छाती नापने को कहो। नाप__
▬ अब हमने सांस छोड़ कर दोबारा से छाती का माप लिया तो वह 24 इंच का निकला।
◉ क्या छाती के नाप में कुछ फ़र्क आया?
▬ छाती के माप में लगभग 1 इंच का फर्क आया ।
◉ हर मिनट में कितनी साँस ।
▬ हमने 1 मिनट में गिनती की तो हमने देखा कि हमने 25 बार सांस ली और 25 बार ही सांस छोड़ी।
◉ अपनी नाक के आगे अँगुली रखो। क्या तुम नाक से साँस छोड़ते समय हवा को महसूस कर सकते हो? - - अब गिनो कि एक मिनट में तुमने कितनी बार साँस ली और छोड़ी।
▬ हाँ,साँस को छोड़ते समय महसूस कर सकते हैं।
◉ अब अपने स्थान पर तीस बार ऊँचा-ऊँचा कूदो। क्या साँस फूलने लगी?
▬ हाँ, अपने स्थान पर 30 बार ऊंचा ऊंचा कूदने पर हमारी सांस फूलने लगी।
◉ अब फिर अपनी नाक के आगे अँगुली रखकर गिनो कि तुमने एक मिनट में कितनी बार साँस छोड़ी।
▬ इस बार हमने देखा कि ऊंचा कूदने पर हमने लगभग 40 बार सांस छोड़ी। इससे यह पता चला कि कोई मेहनत का कार्य करने पर सांस ज्यादा चलने लगती है।
◉ बैठे-बैठे और कूदने के बाद साँस गिनी तो कितना फ़र्क पाया?
▬ बैठे-बैठे और कूदने के बाद साँस में 15 साँस का फर्क आया।
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“उसी से ठंडा, उसी से गर्म”
(पर्यावरण अध्ययन – आस-पास) — कक्षा - 5, पाठ - 15)
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