प्रश्न-4 आपके विचार से आदर्श मानव की जीवन-शैली कैसी होनी चाहिए? लिखिए।आपके विचार से आदर्श मानव जीवन की शैली कैसी होनी चाहिए लिखिए
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हमारे विचार में एक आदर्श मानव की जीवन शैली नियम और अनुशासन से परिपूर्ण होनी चाहिए। एक आदर्श मानव की जीवन शैली में निम्नलिखित बातें होनी चाहिए...
- प्रातः काल जल्दी उठना।
- रोज अपने दैनिक नित्यक्रम नियमित रूप से निपटाना, जिसमें शौच, मंजन, स्नान आदि शामिल हैं।
- नियमित रूप से व्यायाम, प्राणायाम एवं योगाभ्यास करना।
- अपनी आस्था के अनुसार अपने ईश्वर का ध्यान का करना।
- हल्का और सुपाच्य भोजन करना, जिसमें सुबह का पौष्टिक नाश्ता, दोपहर का मिश्रित भोजन एवं रात का हल्का भोजन शामिल हो।
- किसी भी व्यसन जैसे धूम्रपान, पान-गुटखा, शराब आदि से दूर रहना।
- समय का पाबंद होना। समय पर काम पे जाना और सही समय पर घर लौट आना।
- रात को जल्दी सो जाना।
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