सुबह से शाम तक की दिनचर्या
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सुबह जल्दी उठे सेहतमंद रहने के लिए व्यक्ति को सुबह 4 से 5.30 के बीच उठ जाना चाहिए। ...
रोज़ के कामों की सूची बनाएं रोज़ अपने काम की सूची बनाएं कि आप आज पूरे दिन क्या करने वाले हैं? ...
काम को शेड्यूल करें ...
दोपहर में भी खुद को एक्टिव रखें ...
कुछ समय परिवार को दें ...
दिनचर्या को अभ्यास में लाए ...
रियलस्टिक बनें
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