Question

स्वास्थय और व्यायाम के विषय मे अनुच्छेद 100 शब्द मे लिखिए

Answer 1

स्वास्थ्य और तंदरुस्ती को बनाए रखना एक व्यक्ति को स्वस्थ और अच्छाई की सामान्य स्थिति में रहने में मदद करते हैं।स्वास्थ्य और तंदरुस्ती को बनाए रखने के लिए सन्तुलित भोजन के साथ नियमित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। तंदरुस्त, स्वस्थ, बीमारियों से निडर रहने और अन्य बहुत से लाभों के लिए, अपने स्वास्थ्य और तंदरुस्ती को बनाए रखना बहुत आवश्यक है।स्वस्थ और तंदरुस्त रहने का साधारण तरीका नियमित व्यायाम और सन्तुलित भोजन के साथ ही तनाव मुक्त रहना है। वे लोग जो अपना वजन सन्तुलित रखते हैं, उन्हें हृदय और स्वास्थ्य संबंधित अन्य समस्याएं कम होती है। शारीरिक रुप से सक्रिय रहने वाले लोग आसानी से मन को शान्त स्थिति में रख सकते हैं। स्वस्थ और तंदरुस्त व्यक्ति अपने जीवन के सभी उतार-चढ़ावों का आसानी से सामना कर सकते हैं और किसी भी गंभीर या कठोर परिवर्तन से कम प्रभावित होते हैं।

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