Question

सन्तुलित भोजन किसे कहते हैं? परिभाषित कीजिये तथा सन्तुलित भोजन के तत्त्वों का महत्त्व स्पष्ट कीजिए।

Answer 1

आहार ऐसा होना चाहिए जो शरीर को पोषण देने के साथ विकास में भी सहायक हो. नियमित भोजन में ऐसे पोषक तत्व होने चाहिए जो शरीर को रोगों से लड़ने लायक बनाए. हेल्थ एक्सपर्ट्स के टिप्स हम सभी पढ़ते हैं, सभी यह सलाह देते हैं कि डेली लाइफ में बैलेंस डाइट (Balanced Diet) जरूरी हैl