शांत उपवन में सहसा क्या घटित हुआ? इसने किस प्रकार शांति भंग कर दी?
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अचानक तेज आवाज सुनना सामान्य नहीं है। सबसे अधिक संभावना है कि आप एक बड़े शहर में रह रहे हैं, या आपके पास शोर पड़ोसी हैं। इसके बावजूद, प्रकृति अचानक तेज आवाज नहीं करती है जो आपको परेशान करती है। जोर से शोर उन स्थितियों में होता है जो आपके लिए अच्छा नहीं है और इसलिए यदि संभव हो तो अपने आप को वहां से हटाकर समस्या का समाधान करें।
आह, अपने आप को पूरक करें, इसका मतलब है कि आपके पास अच्छी सुनवाई है। जब आप किसी ऐसे स्थान पर चले जाते हैं जो उन डरावनी आवाज़ों को नहीं करता है, तो आप केवल कुछ ज़ोर शोरों से छुटकारा पा सकते हैं।
असामान्य, अजीब स्थितियों को संभालने के लिए आपके लिए सबसे अच्छी बात है, ज़ेन-मेडिटेशन करना, क्योंकि इससे आपको एक अच्छी आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद मिलती है, यह आपको अधिक तार्किक लगता है और आपके हर दिन के जीवन में और अधिक खुशी लाता है, विशेष रूप से जब आप अचानक तेज आवाज के साथ काम कर रहे हों।
ज़ेन ध्यान हर दिन कुछ 30 मिनट खर्च करने के अलावा और कुछ भी नहीं है, एक साधारण स्थिति में बैठे हुए, और धीरे-धीरे साँस लेते हुए, अपने शरीर के काम करने के तरीके को अनुकूलित करने के लिए। ज़ेन भाग का मतलब है कि आप अपने दिमाग को खाली कर रहे होंगे और हर सांस के साथ 10 तक गिनती करेंगे। यह मानव मन के लिए आसान और बहुत महत्वपूर्ण है, और जो कुछ भी मन के लिए अच्छा है वह शरीर के लिए भी अच्छा है। यही आपके जीवन में संतुलन है। अब, यह समझें कि प्रकृति में सब कुछ धीमी गति से काम करता है, जैसे कि आप भी धैर्य रखें, आपको अपने भीतर के शांतिपूर्ण परिवर्तन को महसूस करने के लिए दैनिक ध्यान के सप्ताह लगेंगे।
हो सकता है, अचानक शोर को हल करने के लिए आपके पास एक रास्ता है, यदि आप शोर क्षेत्र में हैं तो धीमी गति से ट्रैफ़िक साइन रखने से मदद मिल सकती है। यदि यह एक शोर पड़ोसी है, तो आप उसे एक छोटा नोट भेज सकते हैं, जिसमें बताया गया है कि आप अचानक तेज शोर का अनुभव कैसे करते हैं।
सब कुछ के लिए एक समाधान है, और यदि आप अपना दिमाग लगाते हैं तो कुछ भी असंभव नहीं है। यही कारण है कि अपने आप के साथ अच्छे संतुलन में रहना इतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जीवन आपके बारे में हर दिन खुश है ताकि आप अपना सर्वश्रेष्ठ बना सकें।
यह भी समझें, कि अगर यह पास की एक फैक्ट्री है जो उन सभी शोरों को बना रही है, तो इसका समाधान यह होगा कि फैक्ट्री किसी उद्योग क्षेत्र में स्थानांतरित हो जाए, या आप अधिक ग्रामीण (शांत) स्थान पर चले जाएँ।
अपने टुकड़ा-दिमाग के महत्व को कम मत समझो, आपके लिए अच्छे दिन, परेशानी मुक्त, खुश रहना और अच्छी चीजें करना इतना महत्वपूर्ण है।