शरीर में रक्त की कमी हो जाने पर क्या
करना पड़ता है?
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Drink haemoglobin syrup
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हरा साग आयरन और विटामिन सी के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है. पालक में विटामिन ए, बी 9, और ई, कैल्शियम, फाइबर और बीटा-कैरोटीन भी होता है. ये सभी शरीर से एनीमिया को दूर करते हैं. चुकंदर का जूस आयरन से भरपूर होता है.
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