थकान होने पर तुरन्त ऊर्जा प्राप्त करने के लिए हम क्या पीते हैं ?
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glucose
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ग्लूकोज़ का घोल
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ग्लूकोज़ सबसे सरल कार्बोहाइड्रेट होता है और इसके सेवन से शरीर को तुरंत ऊर्जा का अहसास होता है। यह स्वाद में मीठा होता है और घुलनशील भी होता है जिससे इसे पीना बहुत आसान होता है।
यकृत और पेशियों में यह गलाइकोजन के रूप में संचित रहता है। यह पौधों और कुछ सब्जियों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है।
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