Question

what is the importance of yoga in kannad?

Answer 1

$hey \: dear \: here \: is \: your \: answer$
⭐️<============================>⭐️

ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯೋಗವು ಎಲ್ಲರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಯೋಗವನ್ನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಮುಂಚಿನ ಜನರು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು ಮತ್ತು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮವನ್ನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಯೋಗದ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು ರಾಜ ಯೋಗ, ಜ್ಞಾನ ಯೋಗ, ಭಕ್ತಿ ಯೋಗ, ಕರ್ಮ ಯೋಗ, ಹಠಯೋಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಯೋಗವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ ಯೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರಂಭದ ನಂತರ ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಆಚರಿಸಬೇಕಾದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಿನ ಯೋಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವ ಯೋಗ ದಿನದಂದು (ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯಿಂದ) ಘೋಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯೋಗವು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಾಪಾಲ್ ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯೋಗವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಯೋಗವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.


☺$hope \: this \: helps \: you \:$
✌✌✌

Answer 2

ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಿಯುತ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ; ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಯತೆ, ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.

ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ಯೋಗದ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು ಯುನೈಟೆಡ್ ನೇಷನ್ಸ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಉತ್ತರ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ವರ್ಷದ ಅತಿ ಉದ್ದದ ದಿನ.

"ಯೋಗವು ಭಾರತದ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯವು 5000 ವರ್ಷ ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ.ಇದು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಏಕತೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆ, ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆ; ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವಿನ ಸೌಹಾರ್ದತೆ; ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವೇ, ಲೋಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವದ ಏಕತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋಣ. " - ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ, ಯುಎನ್ ಜನರಲ್ ಅಸೆಂಬ್ಲಿ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2014.

ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ !!!

ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆದುಳಿನಂತೆ ಗುರುತಿಸಿ !!!!!