योग और पौष्टिक आहार का संवाद
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योगा और पौष्टिक आहार हमारे जीवन में बहुत महत्व रखते हैं यह हमारे जीवन जीने के लिए यह जरूरी है कि हम अपने आप को अच्छा पोषण में अच्छा पोषण आहार में पोषक तत्व दें और योगा करें योगा करने से हमारा विचलित मन एकत्रित होता है किसी भी चीज का एक प्रकार से कौन से ट्रेड कर पाते हैं पौष्टिक आहार लेने से हम अपने आप को अकेला महसूस कर सकते हैं अपने आप में नेचुरल शक्ति पा सकते हैं दूसरे खाद्य पदार्थ की जरूरत नहीं है धर्म पौष्टिक आहार जैसे दाल दूध मछली अंडे का सेवन करते हैं तो पौष्टिक आहार हमें क्या बच्चों को भी बहुत जरूरी है बूढ़े बुजुर्ग को भी जरूरी है मानव जीवन में पौष्टिक की कमी होने से कोई भी बीमारी हो सकती जैसे किसी को पैर में बहुत दर्द होता है वह कैल्शियम की कमी से होता है आंख की रोशनी कम हो जाती है जोड़ों में दर्द रहने लगता है बालों का टूटना रंग काला पड़ने लग ना यह सब पोस्ट की कमी से होता है
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