फिटनेस की ताकत latter
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आज के समय में हर कोई हैवी फिटनेस पाना चाहता है। इसके लिए वह हर वो काम करता है जो उसे करना चाहिए। जैसे,
हेल्दी और बैलेंस डाइट
हैवी वर्कआउट
कम्पाउंड एक्सरसाइज
कार्डियो और अन्य एक्टिविटीज
इसके बाद यदि कोई प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर है तो वह प्रतियोगिताओं में भाग लेकर मेडल जीत लेता है। बाकी शौकिया लोग खुद को पतला होते हुए या मसल्स गेन होते हुए ही देखते हैं।
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