• तुम्हें क्या लगता है, रश्मि पूरे दिन में एक ही रोटी क्यों खाती होगी?
• क्या कैलाश को खेल-कूद में दिलचस्पी होगी?
• सही खाने से तुम क्या समझते हो?
• तुम्हारे हिसाब से रश्मि और कैलाश का खाना ठीक क्यों नहीं है? लिखो।
Answers
⦿ तुम्हें क्या लगता है, रश्मि पूरे दिन में एक ही रोटी क्यों खाती होगी?
▬ ऐसा प्रतीत होता है कि रश्मि का परिवार पेट भर खाने का प्रबंध नहीं कर पाता होगा। क्योंकि पूरे दिन में एक ही रोटी खाना खुराक की दृष्टि से पर्याप्त नहीं है। जरूरत से कम खाना मिल पाने के कारण रश्मि के शरीर के पर्याप्त पोषण नही मिल रहा और वह कमजोर ही गयी है।
⦿ क्या कैलाश को खेल-कूद में दिलचस्पी होगी?
▬ क्योंकि कैलाश का शरीर मोटा और थुलथुला है, इसलिए ऐसा लगता है उसे खेलकूद में दिलचस्पी नहीं होगी और वह खेलता कूदता नहीं होगा। यदि वह खेलता-कूदता होता तो उसका शरीर चुस्त-दुरुस्त होता। शारीरिक गतिविधि कम होने के कारण ही उसका शरीर मोटा और धुलथुला है।
⦿ सही खाने से तुम क्या समझते हो?
▬ सही खाना वह होता है, जिसमें पर्याप्त पौष्टिक चीजे हों, जैसे फल, सब्जी, अनाज, दूध, दाल आदि। खाने में ऐसे खाद्य पदार्थ अधिक हो जो पौष्टिक हो और फाइबर युक्त हो। जंक फूड या मैद आदि से बने खाद्य पदार्थ बिल्कुल भी नहीं हो।
⦿ तुम्हारे हिसाब से रश्मि और कैलाश का खाना ठीक क्यों नहीं है? लिखो।
▬ रश्मि का खाना इसलिए ठीक नहीं है, क्योंकि उसे अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से कम खाना मिला है। क्योंकि उसे पूरे दिन में केवल एक ही रोटी मिल पाती है, इससे उसके शरीर को सही पोषण नहीं मिल पा रहा और वो कमजोर और बीमार रहती है।
कैलाश को खाने का तो अब अभाव नहीं है। लेकिन उसके खाने की पसंद ठीक नहीं है। वह पौष्टिक खाना नहीं खाता और बाजार की जंक फूड युक्त नुकसानदायक वस्तुयें ज्यादा खाता है। इस कारण उसके शरीर का मोटापा बढ़ता जा रहा है। इसलिए दोनों का खाना ठीक नहीं है।
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“चखने से पचने तक”
(पर्यावरण अध्ययन — कक्षा 5, पाठ -3)
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